La tercera jornada del grupo de running a deparado novedades. Entre ellas la creación de un nuevo grupo los Sábados por la mañana. Por tanto ya somos dos grupos de trabajo uno los viernes a las 20:00 y otro los sábados a las 10:00 de la mañana. Teniendo ambos como punto de encuentro la puerta del polideportivo municipal de Alpedrete.
En las sesiones de grupo por el momento seguimos trabajando en pro de la técnica dedicando esta última al trabajo de fuerza de tobillos (los grandes olvidados en estos aspectos) y trabajos de fuerza del miembro inferior con autocargas. Todo ello transfiriendolo posteriormente siempre a la carrera.
Así que ya sabeis, disponemos de dos grupos de entrenamiento, compañerismo y disfrute lo viernes por la tarde y los sábados por la mañana.
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