¿QUÉ DEBO COMER?

Cuando se aproxima una competición todo el mundo se preocupa de lo que debe comer los días previos a la misma e incluso lo que debe comer en ella. Pero sólo hay unos pocos que se preocupan de lo que deben comer el resto del año.

Me preguntan que deben comer, buscan la fórmula secreta y yo les contesto todo emnpieza con un paso.

"Empieza por disminuir o incluso restringir todo aquello que sabes que no debes comer y aumenta aquello que sabes que debes comer y que realmente no comes"

Lo curioso es que la respuesta la sabe todo el mundo y enumerar todos esos alimentos también lo saben. Entonces...¿por qué siguen tropezando en la misma piedra?

Otra cosa es que existan intolerancias alimentarias y problemas metabólicos cuyo consejo es el apoyo médico.

Buenas comidas a todos.