Momento del cambio

Pedalear y disfrutar

Correr. El momento de la verdad.

La satisfacción del trabajo realizado

Entrenar Con Intención Es Entrenar Bien

Ya algunos nos hemos planteado esos objetivos principales o solamente ese objetivo principal de esta temporada. Ya empezamos a ver a compañeros en sus primeros entrenamientos y es común, que algunos, cuando les preguntas que van a hacer esta temporada su respuesta sea “no se”.

Esto se debe solucionar, lo que uno quiere es algo que se tiene que tener claro, si no nos pasará como dice la frase… ”si no sabes a donde vas terminarás en cualquier otra parte”.

Por lo tanto (compañeros de fatigas) es primordial dar el primer paso; ¿Qué quieres?

Es curioso que el objetivo sea lo primero en lo que pensar cuando es lo último a alcanzar pero es necesario que sea así porque este nos va ayudar a elegir los contenidos de la temporada, los objetivos de segundo orden, los métodos para conseguir todo lo que nos planteemos, las tareas y la forma de llevar a cabo todo lo planificado así el cómo evaluarlo y controlarlo.

A no ser que seas un deportista de élite, condicionado por un número y un tipo de competiciones determinado, eres tú el que debe elegir lo que quiere. A ti es al que le tiene que gustar y convencer la elección. El asesoramiento es conveniente, los comentarios de los amigos y compañeros de entrenamiento también son útiles pero finalmente al que le debe gustar y el que debe sentirse bien con su elección eres tú, es uno mismo. En definitiva, hacemos esto porque nos gusta y divierte. Nos hace sentirnos bien.

Elige aquello que te haga sentir bien. Así hacemos nosotros

Tercera Salida Grupo Running

La tercera jornada del grupo de running a deparado novedades. Entre ellas la creación de un nuevo grupo los Sábados por la mañana. Por tanto ya somos dos grupos de trabajo uno los viernes a las 20:00 y otro los sábados a las 10:00 de la mañana. Teniendo ambos como punto de encuentro la puerta del polideportivo municipal de Alpedrete.

En las sesiones de grupo por el momento seguimos trabajando en pro de la técnica dedicando esta última al trabajo de fuerza de tobillos (los grandes olvidados en estos aspectos) y trabajos de fuerza del miembro inferior con autocargas. Todo ello transfiriendolo posteriormente siempre a la carrera.

Así que ya sabeis, disponemos de dos grupos de entrenamiento, compañerismo y disfrute lo viernes por la tarde y los sábados por la mañana.

¡¡¡Ya tenemos objetivo!!!

GRUPO PREPARACIÓN NIZA

CARLOS ALCAIDE SANTAMARÍA
MARCOS DÍAZ CAÑIZARES
PEDRO DEL CAMPO
JOSE JOAQUIN ACOSTA ARANGO

Ya desde hace un tiempo nos habíamos marcado el objetivo importante de la temporada, IRONMAN DE NIZA, y yo valiente e inconsciente donde los haya, aún estando todavía con los puntos de la operación y con 6 kilitos menos, no pude negarme en el momento que mi compañero Pedro me llamó y dijo voy a dar al "enter" para apuntarte. No se si considerarlo amigo después de meterme en este nuevo lío pero sí se que esto arrastró de nuevo a mis dos grandes compañeros de entrenamiento Carlos y Marcos. El primero un portento de la naturaleza en lo que se refiere a pruebas extremas ( quizá la única persona a la que puedo admirar y envidiar en este sentido) y el segundo pura fuerza y humildad del deporte (algo bastante más envidiable en los tiempos que corren). Me alegro de tener a estos tres amigos como compañeros en este nuevo objetivo como ya fué la temporada pasada en el Challenge de Roth aunque el desafortunado Pedro no pudiese estar allí por lesión, pero sí que paseé sus zapatillas de competición por toda Alemania en honor a él.

Bueno ya tenemos una de las claves de toda planificación, los objetivos. En este caso ya tenemos nuestro objetivo principal al que acompañarán aquellos secundarios que nos ayuden a llegar hasta él.

Como decimos en el grupo....¡ QUE TENSIÓN !